Fii Fericit Astăzi !

Fii fericit pentru că ai făcut o faptă bună

În fiecare săptămână poți presupune că ai făcut o faptă bună. Când oferi ajutor cuiva fără să aștepți nimic în schimb este un fapt. Când te bucuri că ai reușit să ajuți pe cineva este o realizare. Felicitări  ție pentru că ți-ai dat seama de acest lucru.

Fii fericit astăzi ! Și cât mai multe realizări

Advertisements

2. Cum să economisești bani ? Ce este viața bună ?

afis-FERICIRE-online-final-1170x590

Pentru început este foarte important să definiți ce este important pentru dumneavoastră în viață. Puteți să construiți un tabel în care să adunați la un loc toate aspectele, fie ele de natură spirituală, emoțională sau materială, de care aveți nevoie și care vă ajută să fiți mai bun în ceea ce faceți.

Identificați-vă nevoile fiziologice și de securitate. Din punctul meu de vedere în această categorie e vorba despre sănătate, locuință – spațiul necesar pentru a vă simți bine, hrana – ce vă place sau ce nu vă place, igiena – ce produse folosiți, odihna, apa, aerul, lumina, etc. După ce ați stabilit exact aceste aspecte e bine să alocați un buget pentru fiecare, în funcție de veniturile dumneavoastră. Dacă aveți posibilitatea puteți să vă luați notite, pe hîrtie, sau pe un smartphone. Verificați aceste nevoi de câte ori mergeți la cumpărături și stabiliți dacă se încadrează sau nu în preferințele și nevoile dumneavoastră, înainte de a scoate banii și achiziționa produsul.

Piramida-lui-Maslow

Identificați-vă nevoile sociale. Din perspectiva mea e vorba despre relațiile socio-umane, în cazul în care nu vă place singuratatea, evident. Fiecare individ are nevoie să fie respectat, acceptat și iubit. Acesta este de fapt motivul pentru care există în societate familia, grupul de prieteni și activitățile recreaționale(adică plimbări, ieșitul în oraș, călătoriile, petrecerile,etc).  Aceste nevoi, pot fi abordate în așa fel încât să fie percepute corect de către noi, și nu ca iluzii. În societatea actuală acestea sunt transformate adeseori în patimi. De aceea este foarte important să diferențiem clar iubirea de patimă, viciu sau ambiție. Iubirea e benefică intotdeauna, până în prezent nu a dat greș, dar în momentul în care s-a transformat în ambiție(viciu, patimă) vom observa brusc o gaură în buget. După ce ați stabilit clar acest aspect, faceți o listă cu experiențele care vă plac cu adevărat și dacă vă fac bine sau rău. Îndepărtați din jurul dumneavoastră persoanele a căror prezență nu e benefică pentru dumneavoastră. Păstrați aproape doar acel anturaj care vă ajută să vă dezvoltați și stabiliți singur, cât timp doriți să alocați pentru prieteni și/sau familie. La fel ca înainte, vă rog să alocați un buget  pe care să îl cheltuiți doar în scopul de a întreține relații interumane benefice, pentru dezvoltarea dumneavoastră personală și pentru prosperitatea familiei.

11

Fiți mulțumit. După ce ați reușit în cele din urmă să stabiliți cele două aspecte ale vieții cotidiene, va trebui să faceți o selecție cât mai strictă, pentru a reduce costurile acestor nevoi și activități cât mai mult posibil. Fiecare dintre noi avem un punct optim, unde stilul nostru de viață, întrunește absolut tot ceea ce ne face să fim fericiți. O dată ce acest punct optim din viață este atins, atunci  fericirea, buna dispoziție și mulțumirea, nu întârzie să apară. Este foarte important să conștientizați că ”MULȚUMIREA” este “O ALEGERE”. Dacă tânjiți după ceea ce nu aveți, în continuare veți fi  distanțat de o viață bună.

Pentru început vă recomand să alocați următoarea săptămână pentru a identifica aceste nevoi ale dumneavoastră. Dacă construiți și câteva tabele cu nevoile dumneavoastră, veți observa că vă va fi mult mai ușor. Funcționează garantat. Am inceput să imi organizez în acest fel timpul începând din perioada facultății. În acest fel am reușit cu brio să îmi administrez mai eficient timpul și bugetul alocat. Dimineața, la cafea, îmi notam în agendă activitățile care trebuiau neapărat desfașurate în ziua respectivă, iar seara, înainte de culcare, puneam câte un “OK” sau “rezolvat” la capătul fiecărei activități desfășurate. Dacă o să aplicați și dumneavoastră această metodă o să vedeți că aveți o satisfacție extraordinară când încheiați o activitate cu “OK” sau “rezolvat”. Nu este neapărat să folosiți permanent aceste tabele. Le folosiți doar în momentele în care ați observat că începeți să cădeți pradă tentațiilor și abuzurilor de orice fel(hrană, muncă, produse, servicii).

Pe săptămâna viitoare voi pregăti un alt articol care să ajute la limitarea bugetului și în plus câteva lucruri minunate, care vă vor îmbunătăți semnificativ viața. Este vorba despre timp și cum să îl folosiți într-un mod cât mai eficient. Dacă v-a plăcut acest articol, sau informațiile oferite v-au ajutat  să aveți un stil de viață mai sănătos, mai echilibrat și mai economic dați un like și un share și ne auzim săptămâna viitoare.

fericire

Fii Fericit Astăzi !

Fii fericit că te-ai născut în această lume extraordinară

Natura din jurul tău exercită asupra ta permanent presiuni pentru a-ți atrage atenția. Imaginează-ți cât de înalți și frumoși sunt munții, cât de adânci sunt râurile și cât de infinit este universul.  Chiar și plantele și animalele care trăiesc într-un oraș mare au frumusețea lor. E adevărat ?

Fii fericit astăzi ! Pentru ca eforturile pe care le face natura pentru noi să nu fie în zadar.

1. Cum să economisești bani? ? Stabiliți ceea ce aveți nevoie cu adevarat

1

De curând am reușit să fac rost de puțin timp liber și am început să scriu o altă serie de articole, asemănătoare cu aceea în care am vorbit despre metabolism, hormoni și steroizi, doar că de data avem un subiect diferit. În urma discuției cu un prieten foarte apropiat, care are un venit mai mare, peste medie, oricum suficient pentru o viață liniștită și fără prea multe griji pentru ziua de mâine, am constatat că de fapt acesta cheltuia sume de bani semnificative pe lucruri care nu îi erau necesare.

Din discuție în discuție, în cele din urmă este necesar să ne răspundem nouă înșine la următoarele 3 întrebări :

  • Ce anume avem nevoie și la ce ne folosește ?
  • Cât de frecvent ne folosim de investiția făcută ?
  • Cât timp și câți bani sunt folosiți pentru a ne îndeplini dorințele ?

2

Este cunoscut faptul că în fiecare zi suntem expuși mai multor stimuli care ne fac să cheltuim bani. Acești stimuli sunt recepționați de cele mai multe ori datorită campaniilor publicitare agresive, promoțiilor și promovării abundente a unor produse și servicii. Având în vedere că în ceea ce privește marketingul, acesta are la bază câteva strategii care ne fac să credem că noi într-adevar avem nevoie de produsul sau serviciul oferit de ei. Totuși datorită faptului că oamenii sunt atât de diferiți unul de altul, fiecare au nevoi diferite, și dorințe diferite. Evident o persoană sănătoasă are alte nevoi decât o persoană care are o anumită afecțiune(diabet, leucemie, cancer). De exemplu, dacă cineva are un handicap locomotoriu, evident ,acea persoană are nevoie de un scaun cu rotile și prin urmare acesta trebuie achiziționat. Dacă vorbim despre cineva sănătos din punct de vedere al aparatului locomotor, evident că aceasta nu va avea nevoie de un scaun cu rotile, indiferent cât de bine ar arăta acesta(roți de aluminiu, tapițerii din piele roșie, etc). Același lucru se întâmplă și în cadrul unor campanii publicitare sau promoții. Acestea încurajează achiziționarea în abundență a unor produse sau servicii oferite, al căror scop este clar definit, și anume acela de a face profit pentru furnizor. Din aceste produse sau servicii achiziționate, aproximativ 90% dintre ele ajung să fie aruncate într-un colt al locuinței, și ajung să ocupe mult spațiu la dumneavoastră acasă.

3

Pentru a evita acestă risipă de bani, fiecare persoană, în funcție de stilul său de viața va trebui să își clarifice pentru început lui însuși, de ce are nevoie, cât de frecvent folosește acel produs sau serviciu, și cîți bani și timp sunt investiți pentru a obține acel lucru. Este de asemenea foarte important să țineți cont și de rutina zilnică, pentru a vă putea limita bugetul doar la o anumită sumă, care este în regulă pentru dumneavoastră. În același timp este și foarte important să identificați cât mai clar posibil ce inseamnă pentru dumneavoastră “O VIAȚĂ BUNĂ” și să definiți acele aspecte ale vieții care vă fac să fiți “MULȚUMIT” și “FERICIT”.

Pe săptămâna viitoare voi pregăti un articol care să vă ajute să vă limitați cheltuielile cotidiene, și în plus câteva lucruri minunate, care vă vor îmbunătăți semnificativ viața. Am construit această serie de articole, deoarece am observat că aici, în București timpul trece mai repede decât în alte părți ale țării. Prin urmare, costurile ridicate ale vieții aici în capitală te forțează să îți administrezi bugetul într-un mod cât mai eficient, pentru a te asigura că veniturile tale acoperă toate costurile necesare traiului. Chiar și așa, în funcție de veniturile obținute este posibil să îți administrezi bugetul astfel încât la sfârșit de lună să îți rămână o sumă de bani semnificativă, pe care să o muți în contul tău de economii.

Dacă v-a plăcut acest articol, sau informațiile oferite v-au ajutat  să aveți un stil de viata mai sănătos, mai echilibrat și mai economic dați un like și un share și ne auzim săptămâna viitoare cu al doilea articol al seriei.

Lifestyle-Changes_2

Fii Fericit Astăzi !

Fii fericit cu tine însuți

Mai ales în perioada tinereții (16 – 50 de ani) majoritatea oamenilor depun extrem de mult efort pentru a reuși în carieră, în viața personală și în întemeierea familiei. Acest efort poate să devină o rutină zilnică, prin urmare nu mai ai timp să te bucuri de nimic. Întreabă-te în primul rând care e motivul real pentru care faci acest efort ? Pentru bani ? Pentru aprecieri ? Pentru faimă și glorie ?

Fii fericit astăzi ! Și conștientizează că nu ai nevoie de toate acestea pentru a fi fericit.